Exercício é necessário!

Foto de um passeio ciclístico que participei no dia 01/05/2012 - aliás andar de bicicleta, foi uma atividade que aderi.

Olá pessoas, e ai o que estão achando do blog? Espero que estejam gostando.

Hoje vou falar um pouquinho pra vocês, sobre minha decisão de praticar algum exercício físico.  Desde o início eu sabia que de nada adiantaria emagrecer e manter uma vida sedentária e sabia que nessa questão não teria como fugir da ajuda de um profissional já que o peso do meu corpo poderia “maltratar” meu próprio corpo em alguma atividade que eu fizesse.

Nunca fui simpática a academias e que gordinho é? Sentia vergonha e não gostava nem de passar na frente. Então decidi buscar o auxílio de um Personal Trainer.

Por indicação de uma amiga conversei com a Luciene, aliás, a Lu foi uma grande incentivadora para que eu deixasse a vida sedentária de lado, devo muito a ela. Mas infelizmente por tempo mesmo ela não pode me atender.

Então, a Lu me indicou outra personal que não deu muita atenção para o meu caso e eu comecei a desanimar já tinham se passado 3 meses da minha decisão e nada de eu começar. A Lu atenciosa como sempre não perdeu o contato comigo e me indicou o Fábio, que Poe sua vez foi muito atencioso e super legal. Depois do primeiro contato com ele já começamos a treinar.

Para todo mundo que está querendo começar super indico que tenham um personal, é um pouquinho mais caro, mas vale super a pena, você não será mais um na academia além dele saber o que você realmente quer e aplicar um treinamento adequado. No primeiro mês não vamos para academia, treinamos no Parque Ramiro que acaba sendo super divertido.

Além do mais o Fábio acaba por ser um grande incentivador da minha dieta, da dicas de cardápios e me deixa tranquila quando surto, quase um terapeuta hehehehe.

Uma coisa muito legal que a Lu me falou quando começamos a conversar foi: Você deve praticar o exercício ou esporte que você goste. E ela tem toda razão à atividade tem que te dar prazer e não se sentir obrigada em fazer.

Tenho a dizer que estou amando treinar com personal, não troco por nada.

E não desanime perder peso não é da noite do dia e como vocês já puderam perceber as coisas comigo sempre tiveram o seu tempo, tenham paciência que tudo se ajeita.

Abraços