Falar de comida certa é bem
complicado, pois o que serve pra mim pode não servir pra vocês, certo? O mais
correto seria ir a uma nutricionista, mas eu sabia que comigo não daria certo,
cada um se conhece então sabe ate onde pode ir.
Quando resolvi fazer a dieta não
consegui cortar tudo logo de vez, o que eu fazia, comia pouco e poucas vezes ao
dia, da pra se dizer que eu só almoçava e bem pouquinho, o que estava
completamente errado.
Foi quando senti necessidade de
comer mais vezes ao dia, mas alimentos mais saudáveis. Cortei o doce, frituras,
congelados, enlatados, embutidos. Olha não foi fácil passei o período de natal
na casa da minha mãe com todas aquelas gostosuras que ela faz e resisti então
percebi que era capaz de seguir em frente com a dieta.
O bom é que prestei bastante
atenção no meu corpo e no meu organismo, fui cortando alimentos e acrescentando
outros.
Uma coisa que fiz muito foi pesquisar
e ler sobre o assunto, mas tomem cuidado há muita informação distorcida não
acreditem na primeira que verem e se tiverem ajuda de um profissional melhor
ainda.
Em uma próxima postagem conto pra
vocês quais são os alimentos da minha dieta e quais tirei. Acho melhor contar
um pouquinho do início para não ficar confuso e vocês entenderem melhor minha trajetória.
Abraços.
